Seelen-Narben von Claudia Berger
Titel: Seelen-Narben
Autorin: Claudia Berger
Verlag: Selfpublisher
ISBN: B0GSKXQ5CS seit 14.03.2026 – 9,99 Euro
Sterne: ⭐⭐⭐⭐⭐
Klappentext:
Wie lange trägst du das schon mit dir?
Dieses Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Dass du funktionierst — aber nicht wirklich lebst. Eine Erschöpfung, die kein Schlaf der Welt heilt. Ein Gewicht, das du stillschweigend mit dir trägst, weil du nicht weißt, wie du anfangen sollst, es abzulegen.
Seelen-Narben ist für dich.
Für dich, wenn du ahnst, dass etwas nicht stimmt, aber keine Worte dafür findest.
Für dich, wenn du nie etwas Offensichtliches erlebt hast — und dich trotzdem fragst: Warum bin ich so?
Für dich, wenn du es schon zu lange allein mit dir trägst.
Meine Meinung
Dem Menschen wird nachgesagt, dass er das einzige Lebewesen ist, welches eine Seele hat. Sie ist die geistige Kraft, die über die physischen Funktionen hinausgeht. Sie umfasst unser Denken und unsere Gefühle. Unterschiedliche Gedanken und Ereignisse können den Menschen belasten. Er fragt sich: Sind diese richtig? Oder wie können sie richtig werden?
Das Buch möchte ein emotionaler Begleiter sein, um bessere Tage zu erleben und die eigene Lebensgeschichte zu verstehen.
Meine Gedanken zum Buch: Nach der Einführung der unterschiedlichen Depressions- bzw. Trauma-Arten gibt es Reflexionsfragen und Platz für eigene Gedanken. Für den Notfall gibt es Telefonnummern für die Soforthilfe. Mir selbst haben die Grounding-Übungen sehr geholfen – zum Beispiel darüber nachzudenken, dass ich mir Pausen erlauben darf und es nicht das Ziel ist, dauernd 100 % Leistung zu geben. Als Auflockerung für den Textteil werden Gedanken in Form von Schlagworten eingeschoben, die den Text in wenigen Worten zusammenfassen.
Fazit
Für mich war das Buch eine große Hilfe, um zu erkennen welche Arten von Depressionen es gibt und wie diese miteinander zusammenhängen
